31 мая — Всемирный день без табака Каждый год 31 мая во всём мире проводится Всемирный день без табака. Его главная цель - напомнить о серьёзных последствиях курения и помочь людям сделать шаг к свободной и здоровой жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения , табак является причиной более чем 20 видов заболеваний, включая сердечно-сосудистые, лёгочные и онкологические. Курение негативно влияет практически на каждый орган человека и существенно сокращает продолжительность и качество жизни. Что важно знать о вреде курения: Уже через 20 минут после отказа от сигарет нормализуется пульс Через 1 год значительно улучшается работа лёгких Через 10 лет вдвое снижается риск онкологических заболеваний Через 15 лет существенно уменьшается риск болезней сердца Курение влияет не только на здоровье, но и на внешность: ухудшается состояние кожи, появляется сухость, морщины, неприятный запах изо рта и желтизна зубов. Особенно опасен табак для репродуктивного здоровья и будущих поколений. Даже пассивное курение может привести к тяжёлым последствиям для беременных женщин и детей. Важно помнить: не существует «безопасных» форм табака. Электронные сигареты, кальяны и никотиновые устройства также наносят серьёзный вред организму и вызывают зависимость. Кроме вреда для здоровья, табак наносит ущерб и окружающей среде: сигаретные окурки загрязняют почву и воду, а производство табачной продукции способствует вырубке деревьев и увеличению отходов. Отказ от курения — это: здоровье энергия экономия средств свобода выбора улучшение качества жизни Контроль за соблюдением законодательства в сфере защиты граждан от табачного дыма осуществляет Роспотребнадзор. Сделайте шаг к жизни без табака уже сегодня - ради себя, своих детей и будущего. Будьте здоровы! #ВсемирныйДеньБезТабака#ЗОЖ#Антинарко#Здоровье#ЖизньБезТабака